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「太ももに内出血や斑点があらわれた」 「何科で診てもらえる？」 お医者さんに、太ももに内出血の原因や病院の受診目安について聞きました。 IgA血管炎やベーチェット病の可能性もあるので、早めの受診が大切です。打ち身 内出血 治らない 原因 打ち身の内出血が治らない原因について ス...
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キック力 (サッカーなど)を上げる筋トレ｜股関節インナーマッスルの鍛え方 サッカーなどに必要となるキック力を向上させるための体幹筋力トレーニングの方法について解説します。 目次 1 キック力向上に必要な筋肉 2 腸腰筋群の構造・作用と鍛え方 3 内転筋群の構造・作用と鍛え方 4 ...
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少年サッカーではキーパーをやりたい子がやることが大事 ご存知のようにサッカーの試合では、 誰かがキーパーをやらないと試合になりません。 フィールドプレーヤーがひとり少なくても試合は出来ますが、 キーパーがいないと試合ができない ルールです。 サッカーの動作にはキーパーやスローイ...
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